Guia de escolha · 4 min
Como escolher um personal trainer
Compare objetivos, formato de acompanhamento e condições para criar uma rotina possível.
Ler guia: Como escolher um personal trainerO próximo passo é seu. Encontre quem o acompanha.
Compare personal trainers, objetivos e formatos de treino. Comece por uma rotina que faça sentido para si.
Objetivos claros e acompanhamento à medida da sua rotina.
Conhece os perfis
Encontra a pessoa que faz sentido para ti.
Compara formas de trabalhar, áreas e informação prática. Estes perfis são exemplos fictícios.
- Perfil completo · demonstração
TPTEF (IPDJ) · exemplo fictício
Acompanhamento para organizar uma rotina de exercício com objetivos e condições realistas.
Começar a treinarCondição física4,5 · 2 avaliações de demonstraçãoGinásio30 € / sessão individualPortuguêsInglêsVer perfil - Perfil completo · demonstração
TPTEF (IPDJ) · exemplo fictício
Acompanhamento orientado para o treino de força e para a organização das sessões.
Treino de forçaTreino ao ar livreSem avaliaçõesDomicílio40 € / sessão individualPortuguêsVer perfil - Perfil completo · demonstração
TPTEF (IPDJ) · exemplo fictício
Uma rotina de treino pensada para a participação no dia a dia e objetivos pessoais.
Condição físicaTreino onlineSem avaliaçõesAo ar livre50 € / sessão individualPortuguêsEspanholVer perfil
Da pesquisa ao primeiro contacto.
- 1
Escolha o objetivo
Começar, retomar ou dar mais estrutura à rotina.
- 2
Compare formatos
Veja percurso, locais e condições de acompanhamento.
- 3
Prepare a conversa
Reveja um primeiro pedido nesta demonstração.
Um ponto de partida
Objetivos de treino
Começa pelo que precisas. Nos perfis, confirma o âmbito de cada serviço.
01
Começar a treinar
Acompanhamento para organizar uma rotina de exercício com objetivos e condições realistas.
02Treino de força
Acompanhamento orientado para o treino de força e para a organização das sessões.
03Condição física
Uma rotina de treino pensada para a participação no dia a dia e objetivos pessoais.
04Treino ao ar livre
Sessões em contexto exterior, com logística e condições combinadas previamente.
05Treino online
Acompanhamento à distância com formato, comunicação e material definidos.
06Rotina ativa
Acompanhamento para integrar o exercício numa agenda e manter uma rotina consistente.
Perto de ti
O lugar também conta.
Compara a localização e o formato de atendimento dos perfis da demonstração.
Guias para escolher melhor
Mais clareza, antes de decidir.
Guia de escolha · 4 min
Como preparar a primeira conversa sobre treino
Organize objetivos e horários sem partilhar informação clínica num formulário genérico.
Ler guia: Como preparar a primeira conversa sobre treino
Guia de escolha · 4 min
Treino presencial ou online: o que comparar
Escolha o formato conhecendo a logística, o acompanhamento e os meios necessários.
Ler guia: Treino presencial ou online: o que compararPara profissionais
O teu trabalho merece ser encontrado.
Explore como apresentar o seu percurso, os formatos de treino e o processo de acompanhamento. A reclamação de perfis nesta versão é demonstrativa.